विश्व हृदय दिवस:

विश्व हृदय दिवस हर वर्ष 29 सितंबर को मनाया जाता है। यह दिवस पूरे देश में मनाया जाता है । इस दिवस को मनाने से ह्रदय रोगों को जागरुक करना । हृदय से जुड़ी सभी बातों को एक दूसरे से बताना । और विश्व हृदय दिवस के अंतर्गत हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के पूरे विश्व में इस दिवस का आयोजन होता है ।

आजकल हृदय से जुड़ी बीमारी भी बहुत है । जैसे – हार्ट अटैक, हाई बल्ड पेशर और स्टोक जैसी बीमारियां आजकल पूरे विश्व में मृत्यु कारण बन चुकी हैं। इसलिए विश्व हृदय दिवस पूरी दुनिया में मनाया जाता है ।

विश्व हृदय दिवस क्यों मनाया जाता है?

विश्व हृदय दिवस को पूरे विश्व में मनाया जाता है । यह दिवस ह्रदय रोग के प्रति जागरूक करती है । और सबको हृदय रोग से बचने के लिए सभी को डाक्टरों द्वारा हृदय स्वास्थ्य से संबंधित सभी को सलाह दिया जाता है ।

विश्व हृदय दिवस कब मनाया जाता है ?

विश्व हृदय दिवस हर वर्ष 29 सितंबर को मनाया जाता है l विश्व हृदय दिवस की शुरुआत वर्ष 1999 से आरंभ हुआ था ।

विश्व हृदय दिवस का इतिहास :

विश्व हृदय दिवस का प्रारंभ WHF world heart federation ने किया था।
‌इस दिवस को पहली बार 24 सितंबर 2000 को मनाया गया था।
‌परंतु इस दिवस को साल मनाने के लिए 29 सितंबर का निर्णय लिया गया।

विश्व हृदय दिवस के मनाने का उद्देश्य लोगों को ह्रदय के पार्टी जागरूक करना है।
विश्व ह्रदय दिवस के दिन लोगों को तम्बाकू, बीड़ी, सिगरेट और दारू के प्रति साकेत किया जाता है । लोगों को दिल की बीमारियों के लिए चेकअप करवाने के लिए कहा जाता है। और लोगों को संतुलित आहार और योगा व्यायाम के लिए निर्देश दिया जाता है।

हृदय को स्वास्थ्य रखने के लिए क्या उपाय है :

हृदय को स्वास्थ्य रखने के लिए दारू सिगरेट आदि नशीली और घातक वस्तुएं का सेवन नहीं करना चाहिए । और व्यायाम योग को प्रतिदिन लगभग 45 मिनट करना चाहिए। और हृदय से संबंधित सभी चेकअप को समय  पर करवाना चाहिए। और डाले और हरी सब्जियों का सेवन ज्यादा मात्रा में करे ।

और तेल पदार्थ से दूर रहे । और प्रतिदिन लगभग 7 से 8 घंटे की नींद ले । और तनाव को कम करें ।  और हमें प्रतिदिन योग और व्यायाम को करना नहीं भूलना चाहिए |

निष्कर्ष:

‌इस दिवस को हर वर्ष 29 सितंबर को मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य लोगों को दिल की बीमारी हो या हृदय की बीमारी के प्रति जागरूक करना है। और तंबाकू बीड़ी गुटखा सिगरेट दारू आज की नशीली पदार्थों को सेवन नहीं करना है।

आजकल हृदय से संबंधित अनेक बीमारी उत्पन्न हो रही है। लोगों को आए दिन हार्ट अटैक स्ट्रोक जैसी बीमारियां उत्पन्न नहीं उत्पन्न हो रही हैं। यह बीमारी लगभग पर्यावरण दूषित होने के कारण और प्लास्टिक प्रदूषण जैसे पदार्थ से पर्यावरण दूषित होता है।

और ऑक्सीजन की कमी के कारण भी लोगों को हृदय अटैक स्ट्रोक जैसी बीमारियां होती है। हमें हृदय स्वास्थ्य संबंधित सभी तरह की फार्मासिस्ट द्वारा भी मिलती है। क्योंकि ये मरीजों का ध्यान रखते है। और हमें एक दूसरे और  दिल से जुडी हुए हर एक बात डाक्टर को बताना चाहिए तभी आपका इलाज सुचारू रूप से सफल होगा |

सारांश:

‌इस दिवस की पूरी जानकारी बहुत ही सरल शब्दों में वर्णन किया गया है। क्योंकि आपको पढ़ने व समझने में असुविधा न हो। इस दिवस को मनाने के लिए आपको आपके मित्रों दोस्तों को विश्व हृदय दिवस से संबंधित सभी तरह के उपाय एक दूसरे को बताना है। जैसे यह बीमारी कम  हो जाए।